La journée commence avec vous.
Votre récupération, votre progression et votre nuit, en trois anneaux. De quoi choisir comment commencer la journée.
Sur iPhone · Gratuit pour démarrer
Votre forme. Vos séances. Vos nuits.
Sommeil, mouvement, repas et entraînement. Zepraug relie les points pour vous aider à choisir la suite de votre journée.
Aperçu de l’app · Données de démonstration
Vos données réunies avec Apple SantéGarminOuraApple WatchMontre, balance ou bague : retrouvez les données partagées avec Apple Santé
+500
comptes créés
mesures de montre stockées sur votre appareil
Une journée avec Zepraug
Une journée avec Zepraug · lundi 23 novembre
Une question à Zepo. La suite devient plus claire.
Avec votre accord, Zepo s’appuie sur vos données pour répondre et vous proposer une séance adaptée.
Votre déjeuner, simplement noté.
Une photo, quelques mots ou un code-barres. Vos calories et vos macros (protéines, glucides, lipides) se mettent à jour, votre semaine aussi.
Ze’Coach prépare votre séance.
Le jour prévu par votre programme, ses exercices et sa règle de progression. Ze’Coach calcule la charge de chaque exercice à partir de vos dernières séries.
Chaque série trouve sa place.
Votre dernière charge est retrouvée. Vous ajustez les répétitions, notez votre effort et validez votre série.
Votre journée, dans son ensemble.
Pas, calories, protéines et eau se retrouvent au même endroit, à côté de vos trois anneaux.
tout ce qui compose votre journée
Chaque moment a sa place.
Bouger, récupérer, manger, progresser. Vos habitudes se répondent, Zepraug les rassemble.
Comprendre vos signauxVos nuits, votre cœur, votre récupération. Avec des mots pour comprendre les chiffres.Explorer la santéEn parler avec ZepoUne question, vos données, une réponse qui tient compte de votre quotidien.Rencontrer ZepoTrouver votre rythmeUn programme, vos séries, votre progression. À la salle comme à la maison.Voir l’entraînement
Noter votre assiettePhoto, texte ou code-barres. Vos repas rejoignent le reste de votre journée.Découvrir la nutritionLaisser Ze’Coach régler vos chargesIl lit vos séries et calcule la charge de chaque exercice pour la séance suivante. Compris dans Essentiel.Voir Ze’Coach
Voir le mouvementDes exercices illustrés, rangés par groupe musculaire et par matériel.Explorer les exercicesRetrouver vos nuitsDurée, phases et régularité. Les mesures disponibles de votre montre deviennent lisibles.Comprendre le sommeil
Souffler, relâcherRespiration guidée et mobilité. Quelques minutes pour faire une place à la récupération.Explorer les mouvements
Garder le fil au poignetSur Apple Watch, votre séance et votre temps de repos vous suivent.Voir le suivi des séances
comparatif
Ce que vous faites aujourd’hui, et ce que ça donne.
| Critère | Notes du téléphone | Apple Santé seul | Zepraug |
|---|---|---|---|
| Retrouver sa charge de la dernière fois | Non | Non | Oui |
| Voir sommeil, cœur et séances ensemble | Non | côte à côte, non reliés | Oui |
| Savoir quoi faire du chiffre | Non | Non | Oui |
| Compter ses macros en trois secondes | Non | Non | Oui |
confidentialité
Vos données, vos choix.
Vos mesures de montre restent sur votre téléphone. Si vous activez Zepo, un résumé sert à vous répondre et à préparer votre lettre du dimanche. Vos pas, votre poids et vos séances sont enregistrés dans votre espace Zepraug.
Lire la politique de confidentialitéce que disent les études
Des repères à emporter dans votre quotidien.
Louis de ZepraugCoach sportif certifié · CQP Instructeur Fitness
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Et en planche animée, sur YouTube.
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blackfridayjusqu’au 30 novembre
essentiel, la première année
19,99 €au lieu de 29,99 € par an
soit 0,38 € par semaine
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Tout Zepraug sauf Zepo : Ze’Coach, tout l’historique, l’analyse des repas par IA, le connecteur Claude. Zepo, l’assistant IA, reste réservé à Premium.
Profiter de l’offre Essentiel
19,99 € pour la première année, payés en une fois, puis 29,99 € par an, renouvelé automatiquement. Résiliable à tout moment dans les réglages de l’App Store.
Comment en profiter
L’offre se prend dans l’app : téléchargez Zepraug sur iPhone, créez votre compte, puis choisissez Essentiel, à l’année.
Offre de l’App Store France, du 10 au 30 novembre 2026. Réservée aux comptes Apple qui n’ont pas déjà bénéficié d’une offre d’introduction Zepraug, essai Premium compris : l’App Store décide qui y a droit, et le prix affiché dans l’app avant de confirmer fait foi. Hors de France, Essentiel est au prix de votre App Store.
La réduction affichée compare la première année d’Essentiel à son prix annuel normal.
les offres
Ce que chaque offre ouvre.
Zepraug est gratuit pour démarrer. Deux abonnements le complètent : Essentiel, tout Zepraug sauf Zepo, et Premium, avec Zepo, l’assistant IA.
| Fonction | gratuit0 €sans abonnement | essentiel29,99 € par anou 3,49 € par moisblack friday : 19,99 € la première année | premium59,99 € par anessai offert d’une semaine sur l’annuelou 5,99 € par mois |
|---|---|---|---|
| Ze’Coach et séance guidée | aperçu | compris | compris |
| Historique et graphiques | 3 mois | complet | complet |
| Parcours du catalogue | 14 | 51 | 51 |
| Programmes enregistrés | 3 | sans limite | sans limite |
| Échauffement calculé | non compris | compris | compris |
| Lectures de vos données | le constat seul : plus haut, comme ou plus bas que d’habitude | compris | compris |
| Analyse des repas par IA | non compris | compris | compris |
| Connecteur Claude | non compris | compris | compris |
| Zepo : conversation, programmes créés, mémoire | non compris | non compris | compris |
Prix de l’App Store France, TTC ; ailleurs, le prix affiché par votre App Store. L’abonnement se prend dans l’app et se résilie à tout moment dans les réglages de l’App Store. Conditions générales de vente
questions
Ce qu’on nous demande le plus.
Faut-il une montre connectée ?
Non. Sans montre, votre téléphone fournit déjà les pas et le poids, et vous notez vos séances et vos repas à la main. Avec une montre, le sommeil et le cœur au repos arrivent tout seuls et les lectures deviennent plus fines.
Est-ce que Zepo remplace un coach ?
Zepo fait le travail qu’un coach ne peut pas faire tous les jours : relire vos données de la semaine et ajuster la séance du soir. Il ne corrige pas votre technique et ne remplace pas un avis médical.
Je viens d’une autre app, je peux importer mon historique ?
Tout ce qui est passé par Apple Santé est relu automatiquement. L’historique de charges d’une autre app de musculation se ressaisit en revanche exercice par exercice.
Comment sont estimées les calories d’une photo ?
L’app reconnaît les aliments et propose des portions, que vous corrigez en un geste. C’est une estimation : utile pour une tendance sur la semaine, pas une pesée au gramme.
Où sont stockées mes données ?
Vos mesures de montre sont stockées sur votre appareil, et désinstaller l’app les efface. Vos conversations avec Zepo restent elles aussi sur votre téléphone. Vos pas, votre poids et vos séances sont hébergés dans votre espace Zepraug (Royaume-Uni), comme vos lettres du dimanche, qui peuvent citer vos nuits et les jours où votre montre a enregistré une séance, une fois Zepo activé ; tout cela s’efface avec votre compte.
nouveau
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