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Votre journée, votre programme actif, vos séances passées, votre nutrition du jour et vos progrès, records compris.
Connecteur Claude
Pilotez vos séances depuis Claude.
Branchez votre compte Zepraug à Claude.ai. Claude lit votre programme et vos progrès, journalise vos séances et vos repas, et programme vos cycles de charge. Il vous demande avant d'écrire quoi que ce soit, et vous coupez l'accès ici, d'un geste.
Votre connecteur
Lecture de votre compte…
Ce qu'il fait
Quatre choses, toutes sur votre compte.
Journaliser
Une séance d'entraînement avec chacune de ses séries (charge, répétitions, ressenti), une séance de mobilité, un repas. Il vous répète ce qu'il va noter et attend votre oui.
Périodiser
Il explique les modèles de l'application, montre la grille semaine par semaine à partir de vos charges de départ, et ne crée le cycle que sur votre accord.
Montrer un exercice
Les exercices du catalogue, avec leur planche d'exécution et leurs consignes, par groupe musculaire ou par matériel.
Ce qu'il ne fait pas
Ce qui reste dans l'application.
Vos mesures corporelles, votre sommeil, votre poids et ce que vous notez sur votre santé : le connecteur n'y a pas accès, même si vous le lui demandez.
La création d'un programme : elle reste dans l'application, avec Zepo.
Aucun avis de soin. Claude parle d'entraînement, de mobilité et de nutrition, et s'arrête là, comme l'application.
Comment le brancher
Trois minutes, une fois.
Réservé aux membres Premium. L'abonnement se prend dans l'application.
- 1
Dans Claude.ai
Ouvrez Paramètres, puis Connecteurs, puis « Ajouter un connecteur personnalisé ». Donnez-lui le nom que vous voulez et collez cette adresse :
https://zepraug.app/api/mcp - 2
Sur ce site
Claude vous renvoie ici. Connectez-vous avec le code reçu par e-mail, ou avec Google ou Apple, relisez ce que Claude pourra faire, puis autorisez.
- 3
Dans une conversation
Activez Zepraug dans les outils de la conversation et demandez, par exemple : « Qu'est-ce que j'ai aujourd'hui ? »
Vos données
Vous choisissez, vous voyez, vous coupez.
Rien ne part tant que vous n'avez pas autorisé l'accès. Ensuite, ce que Claude lit ou écrit passe par Anthropic, l'éditeur de Claude, selon ses propres conditions : Zepraug ne le contrôle pas. Vous retirez l'accès ici, à tout moment ; la connexion s'arrête aussitôt, et rien de ce que vous avez journalisé ne disparaît.