santé · nutrition · entraînement
Vos données dorment dans votre téléphone. Zepraug les fait parler.
Sommeil, cœur, pas, repas, séances : tout est lu ensemble, et vous recevez une phrase claire au lieu d’un graphique de plus.
Stockage local. Aucune donnée de santé sur un serveur.
six choses que fait Zepraug
Une app, pas six.
données de santé
Vos signaux, lus ensemble
Sommeil, cœur au repos, pas et poids lus depuis Apple Santé, comparés à votre médiane — pas à une moyenne de population.
zepo
Un coach qui a vos chiffres sous les yeux
Zepo lit vos nuits, votre carnet et vos repas avant de répondre, et vous dit sur quoi il s’appuie.
entraînement
Votre charge de la dernière fois, retrouvée
Répétitions, charge, effort ressenti : deux gestes par série, et la progression suivante est proposée.
nutrition
Des macros comptées sans y passer sa journée
Une photo, deux mots dictés ou un code-barres. Les objectifs viennent de votre poids et de vos séances.
exercices
+300 exercices illustrés
Une planche par exercice, rangés par mouvement et filtrables par matériel. Vous voyez le geste avant de le faire.
programmes
Un programme qui monte les charges quand vous êtes prêt
Bibliothèque salle / maison / extérieur, ou généré par Zepo. Semaines périodisées, semaine allégée incluse.
comparatif
Ce que vous faites aujourd’hui, et ce que ça donne.
| Critère | Notes du téléphone | Apple Santé seul | Zepraug |
|---|---|---|---|
| Retrouver sa charge de la dernière fois | Non | Non | Oui |
| Voir sommeil, cœur et séances ensemble | Non | côte à côte, non reliés | Oui |
| Savoir quoi faire du chiffre | Non | Non | Oui |
| Compter ses macros en trois secondes | Non | Non | Oui |
| Données qui restent sur l’appareil | Oui | Oui | Oui |
confidentialité
Vos données de santé ne quittent pas votre téléphone.
Sommeil, cœur, poids, repas et séances sont stockés en local. Rien n’est vendu, rien ne part vers un serveur pour être analysé.
Stockage local
La base de l’app vit sur votre appareil, pas dans le cloud.
Lecture seule d’Apple Santé
Zepraug lit ce que vous autorisez, catégorie par catégorie, et rien d’autre.
Suppression immédiate
Désinstaller l’app efface les données. Pas de demande à faire.
avis App Store
Ce qu’en disent les premiers.
« Personnalisation au top ! Ça répond parfaitement à mon besoin de générer un programme adapté à mes contraintes et mes capacités physiques. Je recommande »
Perrier Lapadite · 9 avril
« En tant que sportive débutante, j’avais besoin d’une app qui m’accompagne pour mes séances de sport, mon programme et surtout, ce qu’il y a dans l’assiette. Je recommande !! »
Sb-1999 · 8 avril
« Je m’attendais à rien mais c’est bien pensé. On peut suivre sa nutrition, ses entraînements et c’est bien expliqué. L’assistant IA comble les trous (recettes, questions générales). Propre, quelques buggs mais support réactif »
Ludo_mx · 5 août
« Moi qui suis débutante, avoir un coach sportif dans l’app sans payer des mille et des cents ça aide énormément et puis les programmes sont bien faits, on pourrait en ajouter plus cependant »
Kalagif · 5 août
« L’app est cool, pour une fois on a vraiment des infos sur les exercices etc., le coach en ligne répond vite si on a des demandes. Je recommande »
Xxroadgrennxx · 9 avril
questions
Ce qu’on nous demande le plus.
Faut-il une montre connectée ?
Non. Sans montre, votre téléphone fournit déjà les pas et le poids, et vous notez vos séances et vos repas à la main. Avec une montre, le sommeil et le cœur au repos arrivent tout seuls et les lectures deviennent plus fines.
Est-ce que Zepo remplace un coach ?
Zepo fait le travail qu’un coach ne peut pas faire tous les jours : relire vos données de la semaine et ajuster la séance du soir. Il ne corrige pas votre technique et ne remplace pas un avis médical.
Je viens d’une autre app, je peux importer mon historique ?
Tout ce qui est passé par Apple Santé ou Health Connect est relu automatiquement. L’historique de charges d’une autre app de musculation se ressaisit en revanche exercice par exercice.
Comment sont estimées les calories d’une photo ?
L’app reconnaît les aliments et propose des portions, que vous corrigez en un geste. C’est une estimation : utile pour une tendance sur la semaine, pas une pesée au gramme.
Où sont stockées mes données ?
Sur votre appareil. Vos données de santé ne partent pas sur un serveur, et désinstaller l’app les efface.
Commencez par une séance notée. Le reste suit.
Vos données restent sur votre téléphone.